说一说：缓解女性痛经有哪些药膳方 四个方子帮助你

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原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。



方法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。



功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。



2山楂葵子红糖汤



原料：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。



方法：将以上原料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。



功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。



3姜艾薏苡仁粥



原料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。



方法：将干姜和艾叶水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。



功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。



4玄胡益母草煮鸡蛋



原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。



方法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。



功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效